こんにちは！

リラトレトレーナーの前田です！

2025年の春、北海道へ行ってきました。

 

札幌を拠点に、まずは支笏湖とエスコンフィールド北海道へ。

そこから日本海オロロンラインを走って、稚内まで往復するのが今回の目的です！

 

石狩市、留萌市のルルモッペ大橋、羽幌町、サロベツ原野、北緯45度モニュメント、そして稚内へと続くロングドライブ旅。

その距離なんと片道車で320～340kmほど。

どんなルートで向かっても札幌から5時間以上はかかります。

 

地図で見ると「まぁまぁ遠いな…」とビビっていた道のりですが、実際に走ると想像以上の絶景でした！

北へ進むほど空気が澄んでいき、景色の解像度が上がっていくファンタジーな感じは、北海道ならではですよね。

オトンルイ風力発電所

 

旅先で、北海道ならではの健康に関連する大自然の恵みがないかどうか、リラトレトレーナーとしての私は嗅覚を研ぎ澄ませていました。

そんな旅の中で、特に心に残ったグルメ🦐と温泉♨️の話を書いてみます。

 

羽幌町で食べたパスタ、ほんとに今までで一番うまかった！

まずは心に残ったグルメ、羽幌町で食べた「甘えび」の話からご紹介します！

石狩のホテルから旅はスタート。

200km北上して着いた羽幌町（はぼろ）がとても印象的だったので、そこでのエピソードです。

 

羽幌町といえば——甘えび。

日本でも屈指の甘えびの水揚げ量を誇る町で、港の周りには甘えび推しの空気が漂っています。

 

海老は 100gあたり約18〜24g の良質なたんぱく質を含みます。

また、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、亜鉛、鉄、銅、セレン、ヨウ素 など、長距離移動で疲れた体をサポートしてくれる多様なミネラルも含みます。(※1)

これは筋肉量が足りないひとにピッタリです💪

 

さらに羽幌町の近く、留萌市にはブランド小麦「ルルロッソ」があり、この小麦で作るパスタは

• コシが強い
• 茹で伸びが遅い
• 小麦の香りが力強い

とのことでした。

 

この最強タッグ、リラトレトレーナーとして、

食べるっきゃないよね？

 

食いしん坊の私は勢いそのままに、

羽幌町で甘えび×ルルロッソのパスタを出す【ラ・フラスカ】さんへ入店。

 

テーブルに運ばれた瞬間、湯気と一緒に広がる濃厚な海老の香り。

私の鼻が犬並みの嗅覚センサー発動！🐶✨

 

麺を噛んだ瞬間のモチッとした弾力、小麦の力強さ。

そこへ甘えびの旨みがドーン！と口いっぱいに広がっていく。

 

人生パスタ選手権、堂々の優勝！！👏🍝

文句なしのチャンピオンでした。

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海と利尻島を横目に、距離感バグりながら北上

満足感に満たされながら、オロロンラインを更に北へ。

海と空の境界が溶け合うような景色が続き、運転中に何度も息を呑みました。

 

そして、

くっきりと見える利尻島も絶景。

 

ただし距離が長すぎて、
「残り60kmだって。もうすぐ着くね🐶」とナビを見ながら妻に言うと、

妻からひと言、
「何言ってんのかわからないくらい遠いよ」とツッコミ。

さすが北海道、マジで距離感バグってます。

北緯45度モニュメント

 

稚内駅、日本最北端の鉄道駅

(※2) 長時間の運転は集中力と疲労管理が大切です。「2時間運転したら休憩」「疲れたら1時間でも休憩」を目安に、安全運転を心がけましょう。

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旅の締めくくりは、超濃度のナトリウム塩泉

続いてはは心に残った温泉をご紹介します！

稚内で一泊し、翌朝は飛行機の時間を気にしつつ、再びオロロンラインを南下。

どうしても寄りたかった羽幌町の温泉「はぼろ温泉サンセットプラザ」へ。

はぼろ温泉サンセットプラザ

 

ここのお湯、すごかったです。

泉質は超絶濃度のナトリウム塩泉。

肌に薄い塩の膜ができて汗の蒸発を抑えることで体温が保たれる「温まりの湯」タイプで、湯冷めしにくいのです♨️

泉質の解説は Onsen Guide でも紹介されています🎶

 

そして極めつけは、お湯の色。

茶色を極限まで濃くした液体で、濁りすぎて底がまったく見えない。

私の知っている都心や横須賀の黒湯にも似てるけど、濃度が段違いでした。

浴後は、大きな休憩スペースもあり、のんびりと過ごすことができます。

 

湯上がり、汗が止まらない！

冷え性の妻も「芯まですごい温まるね」と笑顔。ここまで来て良かった瞬間です😊

 

私は元々汗っかきなので、湯上がり直後に脱水症状のミイラにならないよう必死に水分補給。

北海道の水、うめえ。

再びの羽幌町では甘えびファクトリー蝦名漁業部で、念願のえび丼🦐！

 

 

温泉にハマった私たち夫婦は、勢いそのままに車で10分先にある苫前温泉にも吸い込まれていきました。

予定外の2箇所目。ここも非常に大満足でした。

とままえ温泉ふわっと／超しょっぱい強塩泉！天売島・焼尻島が見える

 

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最後まで北海道の恵みを味わう

温泉でのんびりしすぎて、レンタカー返却はややダッシュ。

そのまま空港へ向かい、新千歳空港のラウンジでエポスカード特典を使って飲んだ超濃厚な北海道牛乳が旅のラストを完璧にしてくれました！

旅の締めにぴったりの味。

 

短い期間だったけれど、

海の幸、地元小麦、温泉、水、空気。

全身で北海道の恵みを浴びたような旅でした。

 

道の駅るもいで食べたソフトクリーム、めちゃうま！クリーミーで濃厚な美味しさ🍦✨

 

来年以降も、必ずまた行きたい。

そう思える旅になりました🐶✨

 

参照サイト :  (※1) Medical News Today
(※2) WEB CARTOP

 

リラトレで出来ること

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① お話を伺って、病院受診が必要かどうかのご提案が出来ます。

② 痛めた直後の場合、痛めた箇所の周りの箇所のリラクゼーションやストレッチ、トレーニングを行い、痛めた箇所への負担を楽に出来ます。

③ 痛めてからしばらく経っている場合、痛めた箇所のリラクゼーションやストレッチ、トレーニングを行い、痛めた箇所そのものを楽に出来ます。

④ なぜその場所を痛めたのか、間接的な原因を探り、その原因へのアプローチをすることが出来ます。

⑤ ご自身で行える対処方法のご提案が出来ます。

 

ご予約はこちら

 

お体についてお悩みの方、ぜひお待ちしております。

宜しくお願いします。

リラトレトレーナー　前田　啓人