ヨーロッパ周遊記
【フィンランド】ヌークシオ国立公園へ自力アクセス｜理学療法士が行った森林浴効果と健脚トレーニング
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です✨ 2025年6月、妻のベルリンでの音楽フェス出演に同行する機会に、 以前から気になっていたフィンランド・ヘルシンキに立ち寄りました🇫🇮 オーロラ、ムーミン、マリメッコ。 名前を並べるだけで北欧っぽさ満点で...
健康
パーソナルトレーナー
寝違えた首が、7日でドラムを叩けるまでに戻った。理学療法士が妻と歩んだ最終週の記録<実戦復帰編>
首の寝違え回復記録｜理学療法士が実践した防御性収縮への対応とコンディショニングの全工程 【前回までのあらすじ】 右首が動かない。でも、7日後のレコーディングは絶対に休めない。 妻（プロドラマー）を襲った、最悪のタイミングでの寝違え。 原因は、良かれと思って受けた外部の整体院のマッサージによる筋...
パーソナルトレーナー
【パーソナルケア】首の寝違えを最短で治す具体的方法。理学療法士が実際にやったこと<炎症対応>
寝違えは冷やすか温めるか？炎症を見極める3日間 【前回のあらすじ】 右首が動かない。でも、7日後のレコーディングは絶対に休めない。 妻（プロドラマー）を襲った、最悪のタイミングでの寝違え。 原因は、良かれと思って受けた外部の整体院のマッサージによる筋肉の張りの悪化でした。 触るだ...
パーソナルトレーナー
【パーソナルケア】その首の痛みはコリか張りか。理学療法士が妻の寝違えと向き合った7日間の記録<発症直後>
「右首が痛くて動かなくなった」 日曜日の朝。 妻からの緊急SOS。 聞けば、眠っていた夜間で首を寝違えたらしい。見ると、妻の右首は完全に固まっていました。 触るだけで激痛。明らかに炎症。 原因を遡る 「昨日何かしたっけ？」 ふと思いを巡らせます。時を遡ること前日。 「背中がぐぎぎって硬い感じが...
ヨーロッパ周遊記
今日のランチ代は、未来の僕らへの「仕送り」だ | 北欧移住という大きな夢に向かって
お金の話をすると、よくケンカになるんだよね… 友人からそんな重たい話を聞くことがあります。 でも、我が家は真逆なんです。 お金の話＝夫婦で一番ワクワクする「作戦会議」の時間！！ 私は理学療法士として医療現場で働きながら、大学院で研究も続けています。 隙間時間には整体院も開業。妻と二人、忙しくも...
日本探訪シリーズ
稚内まで走破！オロロンライン絶景ドライブ｜忘れられない甘えびと超濃厚温泉の話
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2025年の春、北海道へ行ってきました。 札幌を拠点に、まずは支笏湖とエスコンフィールド北海道へ。 そこから日本海オロロンラインを走って、稚内まで往復するのが今回の目的です！ 石狩市、留萌市のルルモッペ大橋、羽幌町、サロベツ原野、北緯...
ヨーロッパ周遊記
【フィンランド】ヘルシンキで本当に美味しかったカフェ3選｜北欧の浅煎りコーヒー体験
2025年初夏、妻の仕事に同行し、フィンランドのヘルシンキを訪れる機会がありました。 北欧の穏やかな空気、静かで丁寧な暮らし。 そして、国民一人あたりのコーヒー消費量が世界一という国、フィンランド。 滞在中、私は3つのカフェを巡ることになるのですが、 そこで出会ったコーヒーは、どのお店も、 人生で一番美味し...
