リラトレ通信

理学療法士・バイオメカニクス研究者が、世界各地で出会った身体ケアの文化や知恵を記録するフィールドノートです。
旅先のマッサージ体験から、現地の食と身体の関係、長距離移動のリカバリーまで。教科書には載っていない身体の話を気ままにお届けします。

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オスロで出会った、心地よいカフェ時間

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です!

今日は、僕の人生観を変えた国、ノルウェーについて少しご紹介しようと思います。

 

ノルウェーとは?豊かな生活と幸せの指数

ノルウェーって、日本人にとってはなじみの薄い国ですよね。僕もそうでした。

ノルウェーは世界屈指の豊かな福祉国家で、子供を連れて歩くママさんやパパさんの姿が街中で見られます。

人々が自分らしく生きること男女平等幸せの意味とか、頭で分かっていたつもりの言葉の意味を、少し考え直すきっかけになりました。

 

それもそのはずで、ノルウェーは世界幸福度ランキング男女平等度指数で常に上位に入る国なんです!

ちなみに日本はというと、世界幸福度ランキングはG7でぶっちぎり最下位、男女平等度指数は146カ国中125位に位置しています・・・。

 

高い税率や世界有数の高物価と言われていますが、同様に平均年収も非常に高く、世界2位(日本は18位でノルウェーの約半分)です。

英レガタム研究所の「レガタム繁栄指数」では、世界で最も豊かな国がノルウェーで、過去9年のうち8回のトップに輝いたそうです。(2018年)

高収入と高福祉のおかげで、多くのノルウェー人は別荘や船を所有し、自然に囲まれてヨットやスキー楽しむなど、若者から老人まで幅広い世代が「人間らしい生活や自分らしい生活」を謳歌しています。

また、ノルウェーでは男女平等が広く浸透していて、共働きが当たり前です。主婦と主夫の分け隔てさえない点は、日本と大きくかけ離れた文化の一つともいえます。

 

そんな空気に惹かれ、僕はノルウェーが大好きになりました。

 

 

自然と都市のバランスが取れた街オスロ

ノルウェーの南部に位置するオスロ。この街にはモダンな建築やヴィンテージな食器、家具、アート、そして可愛らしいカフェやベーカリー、グルメがたくさんあります。

また、ヴァイキング船やエドヴァルド・ムンクの「叫び」など、印象的な展示物がある美術館もあります。

観光で有名なフィヨルドやオーロラも素晴らしいですが、首都オスロも自然と都市のバランスが取れた、僕はかなり好きな街です。

 

旅行ではついつい予定を詰め込みがちですが、少しスローダウンして公園でひと休みしたり、のんびり散歩する時間を作ると、ノルウェーの素晴らしさをより身近に感じられるかもしれません。

今回は、そんなオスロのおすすめカフェを5ヶ所をご紹介します。オスロ街歩きの参考にしてください。

 

カフェ巡り1:世界一のコーヒー店、TIM WENDELBOE (ティムウェンデルボー)

まず、世界一のコーヒー店とも評される、「TIM WENDELBOE(ティム・ウェンデルボー)」です。

 

コーヒー業界で彼の名を知らない人はいないほど、世界的に有名なティム・ウェンデルボーがオスロに構える店。

コーヒー好きなら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか!

毎日のように地元の常連さんや世界中からのお客さまで大繁盛です。

 

ワインのようにフルーティでスッキリとした味わいのコーヒーは、初めて飲む人でも感動すること間違いなし。

メニューはコーヒーのみで勝負しているので、迷ったらバリスタにおすすめを聞くのが早いですよ。

 

飲んで鳥肌が立ち、「美味しい」以外の言葉を失うほど感動したのは、これが初めてです。

人生を変える一杯に出会えるかもしれません。

 

 

カフェ巡り2:衣料品店とカフェが融合した、Dapper (ダッパー)

次にご紹介するのは、「Dapper(ダッパー)」です。

 

衣料品店とコーヒー&ワインバーが一体となったこのお店は、吹き抜けの2階建てになっていて、とにかく快適!

メニューには緑茶🍵もありました。

勤務後の店員さんがお客さんとおしゃべりをしていたり、コーヒー文化が生活の一部になっていることが伺えます。

インターネットが無料で使えるのも嬉しく、店内は読書や勉強、仕事にも最適です。

 

コーヒーはティム・ウェンデルボーのもので、バター風味のおいしいペストリーなど、軽食も楽も楽しめます。

1日のスタートはここからはじめてみてはいかがでしょう。

 

個性的でおもしろいお店が集まるグリューネルロッカ地区にあります。

 

カフェ巡り3:ヴィンテージな雰囲気とコーヒーが楽しめる、FUGLEN (フグレン カフェ&バー)

そして、ヴィンテージな雰囲気とコーヒーが楽しめるお店「FUGLEN (フグレン)」です。

 

東京にもお店を構えるFUGLENは、1963年創業の歴史を持つカフェ&バー。

ノルウェーに興味を持つきっかけが、 フグレンだったという人も多いのではないでしょうか。

 

ヴィンテージの家具で揃えられた温かい雰囲気が魅力で、コーヒーだけでなく、夜はバーとしても楽しめます。

 

どんなにお店が混んでいても、ゆったりとていねいに接客するスタッフさんたちが印象的で、

また行きたいなと思わせてくれる安心感があります。

 

カフェ巡り4:オスロ植物園内、Handwerk Botaniske(ハンドヴァルクボタニスケ)

次に、世界中の植物を楽しめるオスロ大学植物園内にあるカフェ兼ベーカリー「Handwerk Botaniske(ハンドヴァルク・ボタニスケ)」をご紹介します。

 

ランチプレートやパンケーキが充実していて、気軽なランチにぴったりの場所です。

カルダモンを使った菓子パンやノルウェー式のパンケーキがおすすめ。BGMは鳥のさえずりが聞こえます。

 

無料で入れる植物園内では中世風の建物や高山植物のコレクションが見られて、のんびり過ごせる場所です!

 

トイエン駅からも近く、散歩や日光浴を楽しむ人で賑わっています☀️

 

 

カフェ巡り5:コペンハーゲン発、JOE &THE JUICE (ジョー アンド ザ ジュース)

最後にご紹介するのは、コペンハーゲン発の生搾りジューススタンド「JOE & THE JUICE(ジョー アンド ザ ジュース)」です。

 

このカフェでは、注文してからその場でジュースを作ってくれて、組み合わせも豊富。

その日の気分で選べます。

 

日照時間が短くビタミン不足になりがちな土地なので、ジュースで気軽に栄養補給できるのはありがたいです!

 

チェーン店ですのでオスロ市内だけでも10店舗以上見つけることができますよ!

ジュースバーと聞くと日本の駅ナカにあるジュースだけの店を想像しますが、無料Wi-Fiがあり、ノートパソコンを使えるコンセントも多数あります。

コーヒーやサンドイッチ、スムージー、ボウルなどもあるので、ちょっと休憩したいときだけでなく、仕事をしたり、軽く食事をしたりする場所としても使いやすいお店です。

メニューを見ていたら、日本の「緑みかん茶」なるものまで発見!笑

 

ジュースを飲んで少し仕事をして、また街歩きへ💪

こういう使い方ができるのも、オスロのカフェ文化の面白いところだと思います。

 

番外編:RED Rooftop Bar and Terrace

カフェではありませんが、ぜひ紹介したい場所があります。

宿泊していたホテルRadisson RED Oslo Økern に併設されているルーフトップバー、「RED Rooftop Bar and Terrace」です。

 

最上階からの眺めは最高で、オスロの海を見渡しながら過ごせる、とても気持ちのいい場所でした。

JOE & THE JUICEでは、ジュースで気軽に栄養補給できるのがありがたいと紹介しましたが、こちらのルーフトップバーでも、生搾りのフルーツジュースを作ってくれます。

お酒を飲まない人でも、フレッシュなジュースを楽しめるのは嬉しいですね!

 

ホテルがあるØkernという街も、とても気に入りました!!

遠くには海が見えて、街の景色を眺めていると、ちょっと「魔女の宅急便」のような雰囲気も感じます。

 

滞在中は、お隣のLørenにあるスーパーマーケットまで歩いて買い物に行くのが日課でした。

観光地を巡るだけではなく、現地のスーパーに歩いて出かけたり、ホテルの近くを散歩したり。

そんな何気ない時間も、旅の楽しみのひとつだなと感じました。

 

オスロの街角で見つけた、お気に入りの一杯

最近では北欧が注目される機会も増えて、ノルウェーの知名度も少しずつ上がってきましたが、

まだまだガイドブックも少なく、実際に歩いてみるとこんなところがあったんだと思うような場所がたくさんありました。

オスロは僕がこれまで訪れた街の中でも特に居心地がよくて、

街を歩いて、疲れたらカフェに入ってという過ごし方がすごく似合う街だと思います☕️

 

ぜひ皆さんも足を運んで、お気に入りの一杯を見つけてみてくださいね!

それでは、良い旅をお過ごしください♪

 

前田 啓人 : ライター(リラトレトレーナー)

東京都中野区生まれ。理学療法士。

2013年に国家資格の理学療法士免許取得後、病院(急性期、回復期、療養、訪問)、デイサービス、訪問看護ステーションで10年臨床経験を重ね、2023年4月にリラトレ トレーナーとしてリラトレを開業。
3月にタイ現地にて政府認定タイ式マッサージのインストラクターの資格を取得。
2024年より整形外科クリニック勤務。4月大学院(保健医療学修士課程)入学。
2026年、大学院(福祉支援工学分野博士課程)でバイオメカニクス研究中。

野球と筋肉が好きなオタク。

 

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