体の仕組み
足がつる原因と予防する方法をご紹介!筋肉と水、酸素の関係を知り血流改善
みなさん、こんにちは!リラトレトレーナーの前田です♪ 最近、私自身、足が攣ることが多くなっています。 筋肉が攣るのは筋肉が伸び縮みしなくなることに起因しますが、 それには水と酸素が深く関わっています。 本日は筋肉と水、酸素の関係についてお話しいたします! 前田 啓人 : ライター(リラトレトレ...
リラトレ トレーナーによる自由気ままなブログです。
みなさん、こんにちは!リラトレトレーナーの前田です♪ 最近、私自身、足が攣ることが多くなっています。 筋肉が攣るのは筋肉が伸び縮みしなくなることに起因しますが、 それには水と酸素が深く関わっています。 本日は筋肉と水、酸素の関係についてお話しいたします! 前田 啓人 : ライター(リラトレトレ...
はじめまして、みなさん、こんにちは!リラトレトレーナーの前田です。 今日は「ぎっくり腰」という症状についてお話ししたいと思います。 皆さんも一度は聞いたことがあるかと思いますが、実際にどんな症状なのか、 そして自分でできる対処法についてもお伝えします。 ぎっくり腰とはどんな症状? ぎっくり腰とは、急に起こっ...