高田橋の河原で無料キャンプ！焚き火と「1/fゆらぎ」の不思議な関係でリラックス効果

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！先日、神奈川県相模原市にある「高田橋」の河川敷で無料でキャンプをしてきました。河川敷一帯が駐車可能なスポットですので、とても自由度が高く楽しい時間が過ごせました。今回は、焚き火のぬくもりと自然の中でのリラックス効果、そして物理学者武者利光氏が提...

カラオケ好き必見！理学療法士の視点からカラオケ上達のコツと方法！ウォーミングアップやストレッチで歌唱力UP

妻からのクリスマスプレゼントはカラオケマイクでした🎄 カラオケ好きの私にはとても嬉しいプレゼントでした🎁✨ 年末年始からお正月でおうちカラオケ三昧の生活を送った私はふと、「歌が上手くなるコツは何だろう？」と考え始めました。ここでは...

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。 11月に軽井沢、那須、裏磐梯を巡るドライブに行ってきました。各地、紅葉が多く、色鮮やかな大自然と触れ合ってきました。視覚から様々な色彩に触れることは大切だと感じています。色彩療法（カラーセラピー）というものも実在するほどです。ここでは色彩療法...