relatrainの記事一覧

アジア周遊紀

【コロンボ】カレートリオが絶品！中世ヨーロッパのような街並みに佇むスリランカレストラン「Ceylon Curry Club」

こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2024年8月下旬、妻とスリランカへ行ってきました。 ビザの問題や、スリランカでの様々なハプニングなど、波乱万丈な旅でしたが、 最終的には素晴らしい思い出がたくさんできました😆 スリランカ紀行。シンガポール経由、波乱万丈の旅！コロンボ空港から市内...
アジア周遊紀

スリランカ紀行。シンガポール経由、波乱万丈の旅！コロンボ空港から市内まで

こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2024年8月下旬、妻とスリランカへ行ってきました。 ビザの問題や、スリランカでの様々なハプニングなど、波乱万丈な旅でしたが、 最終的には素晴らしい思い出がたくさんできました😆 今回は、そんなスリランカ旅の模様を詳しくお伝えしていきます！ &nb...
留学記

【チェンマイ留学記】快適なのにリーズナブル！タイの美しい街でのコンドミニアム滞在記 | 部屋探し

こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 私はタイ古式マッサージのインストラクター資格を取得するために、タイの北部都市、チェンマイでしばらく生活をしていました。 チェンマイはタイの北部にあり、「北方のバラ」と称される美しい街です。街のいたるところに寺院が点在しており、『タイの京都』とも呼ばれています。 ...
体質改善

足湯がもたらす健康効果、ふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」| 足柄SA

先日、妻と一緒に足柄浪漫館に行ってきました！ 足柄浪漫館は、東名高速道路のEXPASA足柄 下り（名古屋方面）にある、ちょっとしたオアシスです。   このユニークな場所では、ドリンクバーで飲み物を楽しみながら、 3つの足湯とドクターフィッシュの角質ケア、そして・・・こたつ、マッサージ機、漫画など、...
体質改善

温泉の効果を豆知識も交えて解説！河口湖温泉で極上リラックス

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！ 先日、妻と一緒に河口湖温泉に出かけ、心身ともにリフレッシュしてきました🚗 そこで今回は、豆知識も交えた温泉の健康効果について書きたいと思います！   前田 啓人 : ライター（リラトレトレーナー） 東京都中野区生まれ。理学療法士。 201...
パーソナルトレーナー

プロドラマーの妻の身体の特徴とは。体重30キロ台の脱力と動きの効率化が生み出す演奏術 | パーソナルトレーニング

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！ 結婚生活初期、妻が朝方に息苦しさと動悸を訴えることが多くありました。 理学療法士の夫として妻の身体に触れた時、ある特徴に気がつきました。   胸と腰背部の筋肉が硬くなり過ぎていて、 本来あるはずの肋骨の膨らみが殆ど無くなっていたのです。 それはまるで、肺...
パーソナルトレーナー

冬太りを解消ダイエット！超簡単パーソナルトレーニングで理想の体型を取り戻そう【上半身編】

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！ 早いもので正月が過ぎ、もう2月中旬になりましたね。 冬になるとついつい太ってしまう、そしてなかなか元に戻せないというお悩みをよく聞きます。 実は冬は一年で一番太りやすい季節なのです。 特に正月のお節料理は美味しくてつい食べ過ぎてしまいますよね🤤 そ...