足がつる原因と予防する方法をご紹介！筋肉と水、酸素の関係を知り血流改善

みなさん、こんにちは！リラトレトレーナーの前田です♪ 最近、私自身、足が攣ることが多くなっています。筋肉が攣るのは筋肉が伸び縮みしなくなることに起因しますが、それには水と酸素が深く関わっています。本日は筋肉と水、酸素の関係についてお話しいたします！前田啓人 : ライター（リラトレトレ...