【フィンランド】ヌークシオ国立公園へ自力アクセス｜理学療法士が行った森林浴効果と健脚トレーニング

こんにちは！リラトレトレーナーの前田です✨ 2025年6月、妻のベルリンでの音楽フェス出演に同行する機会に、以前から気になっていたフィンランド・ヘルシンキに立ち寄りました🇫🇮 オーロラ、ムーミン、マリメッコ。名前を並べるだけで北欧っぽさ満点で...

【淡路島】「噛むたびに幸せ」は本当にあった。淡路ビーフのハンバーグ定食がすごかった！

こんにちは！リラトレトレーナーの前田です！結婚記念日に、ちょっと特別感を出して、神戸から淡路島、そして鳴門海峡までドライブ旅に出かけてきました😆 朝からびっくりするくらいの快晴。空ってこんなに青かったっけ？と思うくらい雲が少ない空の下、神戸でレンタカーを借りて、淡路島へ出発です！ &...

こんにちは！リラトレトレーナーの前田です！結婚記念日に、妻と二人で神戸へ行くことにしました😆 神戸といえば、おしゃれな街並み、異国情緒あふれる雰囲気、そしてジャズ！実は日本におけるジャズ発祥の地らしく、気軽にジャズ音楽が楽しめる喫茶店やバーが街のあちこちにあるのだとか。 ...

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！先日、神奈川県相模原市にある「高田橋」の河川敷で無料でキャンプをしてきました。河川敷一帯が駐車可能なスポットですので、とても自由度が高く楽しい時間が過ごせました。今回は、焚き火のぬくもりと自然の中でのリラックス効果、そして物理学者武者利光氏が提...

妻からのクリスマスプレゼントはカラオケマイクでした🎄 カラオケ好きの私にはとても嬉しいプレゼントでした🎁✨ 年末年始からお正月でおうちカラオケ三昧の生活を送った私はふと、「歌が上手くなるコツは何だろう？」と考え始めました。ここでは...

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。 11月に軽井沢、那須、裏磐梯を巡るドライブに行ってきました。各地、紅葉が多く、色鮮やかな大自然と触れ合ってきました。視覚から様々な色彩に触れることは大切だと感じています。色彩療法（カラーセラピー）というものも実在するほどです。ここでは色彩療法...