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【パーソナルケア】首の寝違えを最短で治す具体的方法。理学療法士が実際にやったこと<炎症対応>
寝違えは冷やすか温めるか？炎症を見極める3日間 【前回のあらすじ】 右首が動かない。でも、7日後のレコーディングは絶対に休めない。 妻（プロドラマー）を襲った、最悪のタイミングでの寝違え。 原因は、良かれと思って受けた外部の整体院のマッサージによる筋肉の張りの悪化でした。 触るだ...
リラトレ通信
リラトレ トレーナーによる自由気ままなブログです。
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【パーソナルケア】首の寝違えから7日間でドラムレコーディング。理学療法士のケーススタディ<発症直後>
「右首が痛くて動かなくなった」 日曜日の朝。 妻からの緊急SOS。 聞けば、眠っていた夜間で首を寝違えたらしい。見ると、妻の右首は完全に固まっていました。 触るだけで激痛。明らかに炎症。 原因を遡る 「昨日何かしたっけ？」 ふと思いを巡らせます。時を遡ること前日。 「背中がぐぎぎって硬い感じが...
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プロドラマーの妻の身体の特徴とは。体重30キロ台の脱力と動きの効率化が生み出す演奏術 | パーソナルトレーニング
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！ 結婚生活初期、妻が朝方に息苦しさと動悸を訴えることが多くありました。 理学療法士の夫として妻の身体に触れた時、ある特徴に気がつきました。 胸と腰背部の筋肉が硬くなり過ぎていて、 本来あるはずの肋骨の膨らみが殆ど無くなっていたのです。 それはまるで、肺...
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職業音楽家というアスリートの身体 | パーソナルトレーニング
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。 10月に、ドラマーの妻のバンド「Famous Japanese」に帯同して、韓国に行ってきました。 そこで、バンドメンバーのコンディショニングを担当し、 音楽演奏家の方々の身体がまるでアスリートであることを実感しました。 前田 啓人 : ライター（リラトレトレーナ...
