足が冷たい…そんなあなたに！今すぐできる冷え性改善ストレッチ4選

こんにちは！リラトレの前田啓人です。最近、寒さが本格的になってきましたね。靴下を履いても足が冷たい… 夜、足先が冷えて眠れない… なんてお悩み、ありませんか？実は僕も、冬になると足先が冷えてツラいタイプ。以前までは、冷え性だから仕方ないと思っていたんですが、ある習慣を取り入...