
留学記
留学生なら押さえておきたい!チェンマイの移動手段の選び方と使い方
こんにちは! リラトレトレーナーの前田です! 私は2023年3月にタイ古式マッサージインストラクター資格を取得するために、タイの北部都市、チェンマイに滞在していました。 チェンマイはタイの北部にあり、「北方のバラ」と称される美しい街です。街のいたるところに寺院が点在しており、『タイの京都』とも呼ばれています...
リラトレ トレーナーによる自由気ままなブログです。
こんにちは! リラトレトレーナーの前田です! 私は2023年3月にタイ古式マッサージインストラクター資格を取得するために、タイの北部都市、チェンマイに滞在していました。 チェンマイはタイの北部にあり、「北方のバラ」と称される美しい街です。街のいたるところに寺院が点在しており、『タイの京都』とも呼ばれています...
デスクワーカーの皆さん! 長時間のデスクワークによって、 肩こりや首の痛みを感じたことはありませんか? この記事では、デスクワークに伴う 肩こりと首の痛みの原因と、効果的な対策法を 詳しく解説します。 前田 啓人 : ライター(リラトレトレーナー) 東京都中野区生まれ。理学療法士。 2013...
みなさん、こんにちは!リラトレトレーナーの前田です♪ 最近、私自身、足が攣ることが多くなっています。 筋肉が攣るのは筋肉が伸び縮みしなくなることに起因しますが、 それには水と酸素が深く関わっています。 本日は筋肉と水、酸素の関係についてお話しいたします! 前田 啓人 : ライター(リラトレト...