ハイキング

【フィンランド】ヌークシオ国立公園へ自力アクセス｜理学療法士が行った森林浴効果と健脚トレーニング

こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です✨ 2025年6月、妻のベルリンでの音楽フェス出演に同行する機会に、 以前から気になっていたフィンランド・ヘルシンキに立ち寄りました🇫🇮   オーロラ、ムーミン、マリメッコ。 名前を並べるだけで北欧っぽさ満点で...

【フィンランド】ヘルシンキで本当に美味しかったカフェ3選｜北欧の浅煎りコーヒー体験

2025年初夏、妻の仕事に同行し、フィンランドのヘルシンキを訪れる機会がありました。 北欧の穏やかな空気、静かで丁寧な暮らし。 そして、国民一人あたりのコーヒー消費量が世界一という国、フィンランド。 滞在中、私は3つのカフェを巡ることになるのですが、 そこで出会ったコーヒーは、どのお店も、 人生で一番美味し...

【フィンランド】ヘルシンキで深呼吸。幸福度1位の国で見つけた、私の「好き」な暮らし

幸福度1位の暮らしで見つけた、フィンランドの「幸せのヒント」 こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2025年6月、私たちは妻の仕事の関係で、ドイツのベルリンを訪問することになりました。   夫婦でヨーロッパを旅するのはこれが二度目。「この機会にもう2〜3カ国寄れるかもね？」と、 妻が地図...

香港空港周辺観光ならランタオ島！海・山・絶景スポット＆高山病対策まとめ

  こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。 10月に、ドラマーの妻のバンド「Famous Japanese」に帯同して台湾に行き、 香港経由で日本に帰国しました！   今回は、その香港の思い出の中でも私が感動したランタオ島の魅力と、 高山病についてお伝えしたいと思います。  ...