足湯がもたらす健康効果、ふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」| 足柄SA

先日、妻と一緒に足柄浪漫館に行ってきました！足柄浪漫館は、東名高速道路のEXPASA足柄下り（名古屋方面）にある、ちょっとしたオアシスです。このユニークな場所では、ドリンクバーで飲み物を楽しみながら、 3つの足湯とドクターフィッシュの角質ケア、そして・・・こたつ、マッサージ機、漫画など、...

温泉の効果を豆知識も交えて解説！河口湖温泉で極上リラックス

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！先日、妻と一緒に河口湖温泉に出かけ、心身ともにリフレッシュしてきました🚗 そこで今回は、豆知識も交えた温泉の健康効果について書きたいと思います！前田啓人 : ライター（リラトレトレーナー）東京都中野区生まれ。理学療法士。 201...

こんにちは！リラトレトレーナーの前田です。デスクワーカーの皆さん！長時間のデスクワークによって、肩こりや首の痛みを感じたことはありませんか？この記事では、デスクワークに伴う肩こりと首の痛みの原因と、効果的な対策法を詳しく解説します。前田啓人 : ライター（リラトレトレーナー）東京都中野区...

みなさん、こんにちは！リラトレトレーナーの前田です♪ 最近、私自身、足が攣ることが多くなっています。筋肉が攣るのは筋肉が伸び縮みしなくなることに起因しますが、それには水と酸素が深く関わっています。本日は筋肉と水、酸素の関係についてお話しいたします！前田啓人 : ライター（リラトレトレ...