リラトレ通信

リラトレ トレーナーによる自由気ままなブログです。

パーソナルトレーナー

冬太りを解消!超簡単パーソナルトレーニングで理想の体型を取り戻そう【上半身編】

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です! 早いもので正月が過ぎ、もう2月中旬になりましたね。 冬になるとついつい太ってしまう、そしてなかなか元に戻せないというお悩みをよく聞きます。 実は冬は一年で一番太りやすい季節なのです。 特に正月のお節料理は美味しくてつい食べ過ぎてしまいますよね🤤 そ...

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楽しみながら熱中症対策!台南市での蒸し暑い野外フェス体験 | パーソナルトレーナー

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。 11月に、ドラマーの妻のバンド「Famous Japanese」に帯同して、台湾台南市に行ってきました。 今回は、そのライブの様子や台南市の熱帯気候についてお話しようと思います。   【台南市の蒸し暑い熱帯気候】  台南市は台湾の南部に位置し、熱帯気候に...

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プロのピアニストが持つ体の特徴とは? | パーソナルトレーニング

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。 10月に、ドラマーの妻のバンド「Famous Japanese」に帯同して、韓国に行ってきました。 そこで、バンドメンバーのコンディショニングを担当し、 音楽演奏家の方々の身体がまるでアスリートであることを実感しました。 前回の記事では打楽器・パーカッショニストの...

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職業音楽家というアスリートの身体 | パーソナルトレーニング

こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。 10月に、ドラマーの妻のバンド「Famous Japanese」に帯同して、韓国に行ってきました。 そこで、バンドメンバーのコンディショニングを担当し、 音楽演奏家の方々の身体がまるでアスリートであることを実感しました。 前田 啓人 : ライター(リラトレトレーナ...