パーソナルトレーナー
【パーソナルケア】首の寝違えから7日間でドラムレコーディング。理学療法士のケーススタディ（前編）
「右首が痛くて動かなくなった」 日曜日の朝。 妻からの緊急SOS。 聞けば、眠っていた夜間で首を寝違えたらしい。見ると、妻の右首は完全に固まっていました。 触るだけで激痛。明らかに炎症。 原因を遡る 「昨日何かしたっけ？」 ふと思いを巡らせます。時を遡ること前日。 「背中がぐぎぎって硬い感じが...
リラトレ通信
リラトレ トレーナーによる自由気ままなブログです。
ヨーロッパ周遊記
今日のランチ代は、未来の僕らへの「仕送り」だ | 北欧移住という大きな夢に向かって
お金の話をすると、よくケンカになるんだよね… 友人からそんな重たい話を聞くことがあります。 でも、我が家は真逆なんです。 お金の話＝夫婦で一番ワクワクする「作戦会議」の時間！！ 私は理学療法士として医療現場で働きながら、大学院で研究も続けています。 隙間時間には整体院も開業。妻と二人、忙しくも...
アジア周遊紀
フィンランド・香港・ドイツ｜理学療法士が3カ国で出会った身体ケア文化
音楽ツアーで巡った3カ国で理学療法士が出会った身体ケア文化。 フィンランドのサウナによる自律神経調整、香港の足ツボによる血流改善、ドイツの医療制度における専門職連携。 風土が育んだ「からだの整え方」の違い、まとめました🌳 こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です☺...
日本探訪シリーズ
稚内まで走破！オロロンライン絶景ドライブ｜忘れられない甘えびと超濃厚温泉の話
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2025年の春、北海道へ行ってきました。 札幌を拠点に、まずは支笏湖とエスコンフィールド北海道へ。 そこから日本海オロロンラインを走って、稚内まで往復するのが今回の目的です！ 石狩市、留萌市のルルモッペ大橋、羽幌町、サロベツ原野、北緯...
留学記
【チェンマイ留学記】快適なのにリーズナブル！タイの美しい街でのコンドミニアム滞在記 | 部屋探し
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 私はタイ古式マッサージのインストラクター資格を取得するために、タイの北部都市、チェンマイでしばらく生活をしていました。 チェンマイはタイの北部にあり、「北方のバラ」と称される美しい街です。街のいたるところに寺院が点在しており、『タイの京都』とも呼ばれています。 ...
体質改善
足湯がもたらす健康効果、ふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」| 足柄SA
先日、妻と一緒に足柄浪漫館に行ってきました！ 足柄浪漫館は、東名高速道路のEXPASA足柄 下り（名古屋方面）にある、ちょっとしたオアシスです。 このユニークな場所では、ドリンクバーで飲み物を楽しみながら、 3つの足湯とドクターフィッシュの角質ケア、そして・・・こたつ、マッサージ機、漫画など、 あらゆるリラ...
体質改善
温泉の効果を豆知識も交えて解説！河口湖温泉で極上リラックス
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！ 先日、妻と一緒に河口湖温泉に出かけ、心身ともにリフレッシュしてきました🚗 そこで今回は、豆知識も交えた温泉の健康効果について書きたいと思います！ 前田 啓人 : ライター（リラトレトレーナー） 東京都中野区生まれ。理学療法士。 201...
パーソナルトレーナー
プロドラマーの妻の身体の特徴とは。体重30キロ台の脱力と動きの効率化が生み出す演奏術 | パーソナルトレーニング
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！ 結婚生活初期、妻が朝方に息苦しさと動悸を訴えることが多くありました。 理学療法士の夫として妻の身体に触れた時、ある特徴に気がつきました。 胸と腰背部の筋肉が硬くなり過ぎていて、 本来あるはずの肋骨の膨らみが殆ど無くなっていたのです。 それはまるで、肺...
留学記
【レシピ】タイ留学の思い出を再現！自宅で作れるタイティーの作り方と糖分の役割
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 私はタイ古式マッサージインストラクター資格を取得するために、タイの北部都市、チェンマイでしばらく生活をしていました。 その中で印象に残ったものの一つ、タイティー（タイ式ミルクティー）が恋しくなったので、材料を調達して自宅で作ってみました。 今回は、南国タイの定番...
体の仕組み
カラオケ好き必見！理学療法士の視点からカラオケ上達のコツと方法！ウォーミングアップやストレッチで歌唱力UP
妻からのクリスマスプレゼントはカラオケマイクでした🎄 カラオケ好きの私にはとても嬉しいプレゼントでした🎁✨ 年末年始からお正月でおうちカラオケ三昧の生活を送った私はふと、 「歌が上手くなるコツは何だろう？」と考え始めました。 ここでは...
