パーソナルトレーナー
【パーソナルケア】首の寝違えを最短で治す具体的方法。理学療法士が実際にやったこと<炎症対応>
寝違えは冷やすか温めるか？炎症を見極める3日間 【前回のあらすじ】 右首が動かない。でも、7日後のレコーディングは絶対に休めない。 妻（プロドラマー）を襲った、最悪のタイミングでの寝違え。 原因は、良かれと思って受けた外部の整体院のマッサージによる筋肉の張りの悪化でした。 触るだ...
リラトレ通信
リラトレ トレーナーによる自由気ままなブログです。
パーソナルトレーナー
【パーソナルケア】首の寝違えから7日間でドラムレコーディング。理学療法士のケーススタディ<発症直後>
「右首が痛くて動かなくなった」 日曜日の朝。 妻からの緊急SOS。 聞けば、眠っていた夜間で首を寝違えたらしい。見ると、妻の右首は完全に固まっていました。 触るだけで激痛。明らかに炎症。 原因を遡る 「昨日何かしたっけ？」 ふと思いを巡らせます。時を遡ること前日。 「背中がぐぎぎって硬い感じが...
ヨーロッパ周遊記
今日のランチ代は、未来の僕らへの「仕送り」だ | 北欧移住という大きな夢に向かって
お金の話をすると、よくケンカになるんだよね… 友人からそんな重たい話を聞くことがあります。 でも、我が家は真逆なんです。 お金の話＝夫婦で一番ワクワクする「作戦会議」の時間！！ 私は理学療法士として医療現場で働きながら、大学院で研究も続けています。 隙間時間には整体院も開業。妻と二人、忙しくも...
アジア周遊紀
フィンランド・香港・ドイツ｜理学療法士が3カ国で出会った身体ケア文化
音楽ツアーで巡った3カ国で理学療法士が出会った身体ケア文化。 フィンランドのサウナによる自律神経調整、香港の足ツボによる血流改善、ドイツの医療制度における専門職連携。 風土が育んだ「からだの整え方」の違い、まとめました🌳 こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です☺...
日本探訪シリーズ
稚内まで走破！オロロンライン絶景ドライブ｜忘れられない甘えびと超濃厚温泉の話
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2025年の春、北海道へ行ってきました。 札幌を拠点に、まずは支笏湖とエスコンフィールド北海道へ。 そこから日本海オロロンラインを走って、稚内まで往復するのが今回の目的です！ 石狩市、留萌市のルルモッペ大橋、羽幌町、サロベツ原野、北緯...
アジア周遊紀
【香港グルメ】正斗粥麺専家で海老ワンタン麺！弾丸旅行でミシュラン一つ星の名店を堪能
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2025年6月中旬、妻と香港へ行ってきました。 ヨーロッパへの出張の際に、アジアをハブ(中継)地点にすると航空券が安くなる裏技を使った旅です。 香港での滞在時間は行き24時間、帰り16時間ほどでしたが、 いい思い出がたくさんできました😆 【香港】...
アジア周遊紀
【香港】空港バスで楽しむ香港島 | 滞在時間24時間でモンスターマンションを楽しむ弾丸観光プラン！
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 空港でのトランジット（乗り継ぎ）は退屈、なんて思っていませんか？ 結構前までは僕もそう思っていたのですが、実は、ちょっとした工夫で有意義な時間に変えることができるんです！🤩 今回訪れたのは、香港国際空港。 ヨーロッパへの出張を控え、アジアをハブ（...
ヨーロッパ周遊記
【フィンランド】ヘルシンキで本当に美味しかったカフェ3選｜北欧の浅煎りコーヒー体験
2025年初夏、妻の仕事に同行し、フィンランドのヘルシンキを訪れる機会がありました。 北欧の穏やかな空気、静かで丁寧な暮らし。 そして、国民一人あたりのコーヒー消費量が世界一という国、フィンランド。 滞在中、私は3つのカフェを巡ることになるのですが、 そこで出会ったコーヒーは、どのお店も、 人生で一番美味し...
ヨーロッパ周遊記
【フィンランド】ヘルシンキで深呼吸。幸福度1位の国で見つけた、私の「好き」な暮らし
幸福度1位の暮らしで見つけた、フィンランドの「幸せのヒント」 こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2025年6月、私たちは妻の仕事の関係で、ドイツのベルリンを訪問することになりました。 夫婦でヨーロッパを旅するのはこれが二度目。「この機会にもう2〜3カ国寄れるかもね？」と、 妻が地図...
体の仕組み
【犬の出産レポ】犬のしつけが完璧すぎた！動物社会に学ぶ、子育てとルールの話
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 先日、妻の実家でおめでたい出来事がありました。 リビングに入った瞬間、お義母さんに思わず「おめでとうございます！」と声をかけてしまったほど 四つ子の仔犬が誕生したんです！😆 ※本記事には胎児エコー写真の描写があります。苦手な方はご注...
