29Jul2025

【フィンランド】ヘルシンキで本当に美味しかったカフェ3選｜北欧の浅煎りコーヒー体験

2025年初夏、妻の仕事に同行し、フィンランドのヘルシンキを訪れる機会がありました。北欧の穏やかな空気、静かで丁寧な暮らし。そして、国民一人あたりのコーヒー消費量が世界一という国、フィンランド。滞在中、私は3つのカフェを巡ることになるのですが、そこで出会ったコーヒーは、どのお店も、人生で一番美味し...

22Jul2025

ヨーロッパ周遊記

【フィンランド】ヘルシンキで深呼吸。幸福度1位の国で見つけた、私の「好き」な暮らし

幸福度1位の暮らしで見つけた、フィンランドの「幸せのヒント」こんにちは！リラトレトレーナーの前田です！ 2025年6月、私たちは妻の仕事の関係で、ドイツのベルリンを訪問することになりました。夫婦でヨーロッパを旅するのはこれが二度目。「この機会にもう2〜3カ国寄れるかもね？」と、妻が地図...

09Jul2025

体の仕組み

【犬の出産レポ】祖母犬のしつけが完璧すぎた！犬社会に学ぶ、子育てとルールの話

こんにちは！リラトレトレーナーの前田です！先日、妻の実家でおめでたい出来事がありました。リビングに入った瞬間、お義母さんに思わず「おめでとうございます！」と声をかけてしまったほど。四つ子の仔犬が誕生したんです！😆 事前のエコーでは「3匹くらいかな？」なんて言われていたん...

14Apr2025

体の仕組み

【淡路島】「噛むたびに幸せ」は本当にあった。淡路ビーフのハンバーグ定食がすごかった！

こんにちは！リラトレトレーナーの前田です！結婚記念日に、ちょっと特別感を出して、神戸から淡路島、そして鳴門海峡までドライブ旅に出かけてきました😆 朝からびっくりするくらいの快晴。空ってこんなに青かったっけ？と思うくらい雲が少ない空の下、神戸でレンタカーを借りて、淡路島へ出発です！ &...

30Mar2025

音楽とリラトレシリーズ

夫婦で楽しむ、ジャズの街・神戸旅｜「ジャズ喫茶 jamjam」で心地よい音楽に浸る時間

こんにちは！リラトレトレーナーの前田です！結婚記念日に、妻と二人で神戸へ行くことにしました😆 神戸といえば、おしゃれな街並み、異国情緒あふれる雰囲気、そしてジャズ！実は日本におけるジャズ発祥の地らしく、気軽にジャズ音楽が楽しめる喫茶店やバーが街のあちこちにあるのだとか。 ...

14Feb2025

パーソナルトレーナー

足が冷たい…そんなあなたに！理学療法士の視点から、今すぐできる冷え性改善ストレッチ4選

こんにちは！リラトレの前田啓人です。最近、寒さが本格的になってきましたね。靴下を履いても足が冷たい… 夜、足先が冷えて眠れない… なんてお悩み、ありませんか？実は僕も、冬になると足先が冷えてツラいタイプ。以前までは、冷え性だから仕方ないと思っていたんですが、ある習慣を取り入...

14Jan2025

アジア周遊紀

【クアラルンプール】KLIAエクスプレスとGrab乗り場 | マッサージを楽しむ観光プラン！トランジットで大満足

クアラルンプール、短い滞在も充実！こんにちは！リラトレトレーナーの前田です！空港でのトランジットは退屈…なんて思っていませんか？実は、ちょっとした工夫で有意義な時間に変えることができます！今回訪れたのは、マレーシアのクアラルンプール国際空港（KLIA）。アジア周遊を終え、早朝に到着。約6時間ちょっ...

07Jan2025