体の仕組み
【淡路島】「噛むたびに幸せ」は本当にあった。淡路ビーフのハンバーグ定食がすごかった！
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 結婚記念日に、ちょっと特別感を出して、神戸から淡路島、そして鳴門海峡までドライブ旅に出かけてきました😆 朝からびっくりするくらいの快晴。 空ってこんなに青かったっけ？ と思うくらい雲が少ない空の下、神戸でレンタカーを借りて、淡路島へ出発です！ &...
リラトレ通信
リラトレ トレーナーによる自由気ままなブログです。
音楽とリラトレシリーズ
夫婦で楽しむ、ジャズの街・神戸旅｜「ジャズ喫茶 jamjam」で心地よい音楽に浸る時間
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 結婚記念日に、妻と二人で神戸へ行くことにしました😆 神戸といえば、おしゃれな街並み、異国情緒あふれる雰囲気、 そしてジャズ！ 実は日本におけるジャズ発祥の地らしく、気軽にジャズ音楽が楽しめる喫茶店やバーが街のあちこちにあるのだとか。 ...
パーソナルトレーナー
足が冷たい…そんなあなたに！理学療法士の視点から、今すぐできる冷え性改善ストレッチ4選
こんにちは！ リラトレ の前田啓人です。 最近、寒さが本格的になってきましたね。 靴下を履いても足が冷たい… 夜、足先が冷えて眠れない… なんてお悩み、ありませんか？ 実は僕も、冬になると 足先が冷えてツラい タイプ。 以前までは、冷え性だから仕方ないと思っていたんですが、 ある習慣 を取り入...
アジア周遊紀
【クアラルンプール】マッサージを楽しむ観光プラン！トランジットで大満足 | KLIAエクスプレスとGrab乗り場
クアラルンプール、短い滞在も充実！ こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 空港でのトランジットは退屈…なんて思っていませんか？実は、ちょっとした工夫で有意義な時間に変えることができます！ 今回訪れたのは、マレーシアのクアラルンプール国際空港（KLIA）。 アジア周遊を終え、早朝に到着。約6時間ちょっ...
パーソナルトレーナー
下半身太りの原因は骨盤？理学療法士の視点から、歪みチェックと3ステップ解消法
あけましておめでとうございます！リラトレトレーナーの前田です。 みなさま、年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 私はと言いますと、完全なる寝正月を過ごし、おせち料理やお餅をついつい食べ過ぎてしまいました🤤 お腹がぽっこりしてきた自分を鏡で見て「これはまずい」と感じています（笑） ...
アジア周遊紀
【コロンボ】スリランカの伝統を感じる！理学療法士が体験したアーユルヴェーダ日帰りレポート
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2024年8月下旬、妻とスリランカへ行ってきました。 スリランカといえば、アーユルヴェーダが有名ですよね。 名前だけ聞くと、なんだか難しそうで「ちょっとハードル高いかも…」なんて思っていましたが、 いざ体験してみると、想像をはるかに超える気持ちよさ...
アジア周遊紀
【コロンボ】インド洋と一体化する！屋上インフィニティプールが自慢のマリーノ・ビーチ・コロンボ宿泊記
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2024年8月下旬、妻とスリランカへ行ってきました。 インドのビザの問題や、スリランカでの執拗な客引きなど、波乱万丈な旅でしたが、 最終的には素晴らしい思い出がたくさんできました😆 今回のブログでは、スリランカ旅行中に泊まった、 屋...
アジア周遊紀
【コロンボ】カレートリオが絶品！中世ヨーロッパの街並みに佇むスリランカレストラン「Ceylon Curry Club」
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2024年8月下旬、妻とスリランカへ行ってきました。 インドのビザの問題や、スリランカでの執拗な客引きなど、波乱万丈な旅でしたが、 最終的には素晴らしい思い出がたくさんできました😆 スリランカ紀行。シンガポール経由、波乱万丈の旅！コロンボ空港から...
アジア周遊紀
スリランカ紀行。シンガポール経由、波乱万丈の旅！コロンボ空港から市内まで
こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2024年8月下旬、妻とスリランカへ行ってきました。 ビザの問題や、スリランカでの様々なハプニングなど、波乱万丈な旅でしたが、 最終的には素晴らしい思い出がたくさんできました😆 今回は、そんなスリランカ旅の模様を詳しくお伝えしていきます！ &nb...
ヨーロッパ周遊記
【ノルウェー】コロナ感染から見つけた北欧の新しい人生のかたち、安定を捨てて選んだ、新しい道。
ノルウェーで見つけた新しい人生のかたち こんにちは！ リラトレトレーナーの前田です！ 2022年8月、私たちは新婚旅行でロンドン🇬🇧、ストックホルム🇸🇪、オスロ🇳🇴を訪問しました。 どの街もかけがえのない経験とな...
