寝違えは冷やすか温めるか？炎症を見極める3日間 【前回のあらすじ】 右首が動かない。でも、7日後のレコーディングは絶対に休めない。   妻（プロドラマー）を襲った、最悪のタイミングでの寝違え。 原因は、良かれと思って受けた外部の整体院のマッサージによる筋肉の張りの悪化でした。   触るだ … 続きを読む 【パーソナルケア】首の寝違えを最短で治す具体的方法。理学療法士が実際にやったこと<炎症対応>